Calculadora de Ovulação e Dias Férteis
Estime a sua ovulação, os seus dias férteis, a próxima menstruação e a data prevista do parto a partir da sua última menstruação e da duração do seu ciclo.
Uma estimativa baseada em médias, não uma garantia — os ciclos reais variam de mês para mês. Não a utilize como método contracetivo. Se está a tentar engravidar, os testes de ovulação ou o registo da temperatura permitem determinar o momento com mais precisão.
O que calcula
A ovulação é o momento em que um ovário liberta um óvulo, normalmente uma vez por ciclo. O facto útil por trás de qualquer calculadora de ovulação: a segunda metade do ciclo — da ovulação até à menstruação seguinte — é bastante constante, com cerca de 14 dias, enquanto a primeira metade varia de pessoa para pessoa. Por isso, a calculadora conta 14 dias para trás a partir do dia em que se espera a próxima menstruação. Uma gravidez é possível em cerca de seis dias de cada ciclo: os cinco dias antes da ovulação, porque os espermatozoides podem sobreviver durante esse tempo, e o próprio dia da ovulação; o dia seguinte está aqui incluído como margem. A data prevista do parto segue a regra de Naegele, ajustada à duração do seu ciclo.
Fórmula
próxima menstruação = última menstruação + duração do ciclo ovulação = próxima menstruação − 14 dias dias férteis = ovulação − 5 dias … ovulação + 1 dia data prevista parto = última menstruação + 280 dias + (duração do ciclo − 28)
Exemplo
Se a última menstruação começou a 1 de janeiro e o ciclo dura 28 dias, a próxima menstruação é esperada a 29 de janeiro, a ovulação ocorre por volta de 15 de janeiro e os dias férteis vão de 10 a 16 de janeiro. Se houvesse conceção neste ciclo, a data prevista do parto seria 8 de outubro — exatamente 40 semanas depois.
Perguntas frequentes
Qual é a precisão de uma calculadora de ovulação?
Dá uma boa primeira estimativa se os seus ciclos forem regulares, mas a ovulação pode deslocar-se vários dias de mês para mês — o stress, a doença e as viagens podem todos alterá-la. Os testes de ovulação, que detetam a subida hormonal cerca de um dia antes da ovulação, ou a observação da temperatura e do muco cervical são mais precisos.
E se os meus ciclos forem irregulares?
Use a duração média do seu ciclo nos últimos meses e encare o resultado como um intervalo amplo e não como uma data. Se os seus ciclos variarem regularmente mais de uma semana, ou forem mais curtos do que 21 ou mais longos do que 35 dias, deve falar disso com um médico.
Posso usar isto para evitar uma gravidez?
Não. As estimativas por calendário não são suficientemente fiáveis para servirem, por si só, de método contracetivo, porque a ovulação pode ocorrer mais cedo ou mais tarde do que o previsto.
Porque é que a data prevista do parto fica 280 dias depois da minha última menstruação?
A gravidez conta-se a partir do primeiro dia da última menstruação, cerca de duas semanas antes da conceção; uma gravidez de termo dura, segundo essa contagem, cerca de 40 semanas, ou 280 dias. Com ciclos mais longos ou mais curtos do que 28 dias, a ovulação — e, com ela, a data prevista do parto — desloca-se o mesmo número de dias.
O que introduzo aqui fica guardado?
Não. O cálculo é feito no seu navegador, e nada é enviado para nós nem para mais ninguém. Os dados do ciclo estão entre os dados mais sensíveis que existem; por isso, a CycleKept guarda-os apenas no seu próprio telemóvel, sem conta.