Calculateur d’ovulation et de période de fertilité
Estimez votre ovulation, vos jours fertiles, vos prochaines règles et la date prévue d’accouchement à partir de vos dernières règles et de la durée de votre cycle.
Une estimation fondée sur des moyennes, pas une garantie — les cycles réels varient d’un mois à l’autre. Ne l’utilisez pas comme moyen de contraception. Si vous essayez de concevoir, les tests d’ovulation ou la prise de température permettent de mieux cibler le moment.
Ce que calcule cet outil
L’ovulation est le moment où un ovaire libère un ovule, généralement une fois par cycle. Le fait utile derrière tout calculateur d’ovulation : la seconde moitié du cycle — de l’ovulation aux règles suivantes — est assez constante, environ 14 jours, alors que la première moitié varie d’une personne à l’autre. Le calculateur compte donc 14 jours à rebours à partir du jour où vos prochaines règles sont attendues. Une grossesse est possible pendant environ six jours de chaque cycle : les cinq jours précédant l’ovulation, parce que les spermatozoïdes peuvent survivre aussi longtemps, et le jour de l’ovulation lui-même ; le jour suivant est inclus ici comme marge. La date prévue d’accouchement suit la règle de Naegele, ajustée à la durée de votre cycle.
Formule
prochaines règles = dernières règles + durée du cycle ovulation = prochaines règles − 14 jours jours fertiles = ovulation − 5 jours … ovulation + 1 jour date d’accouchement = dernières règles + 280 jours + (durée du cycle − 28)
Exemple
Si vos dernières règles ont commencé le 1er janvier et que votre cycle dure 28 jours, les prochaines règles sont attendues le 29 janvier, l’ovulation se situe autour du 15 janvier et les jours fertiles vont du 10 au 16 janvier. En cas de conception pendant ce cycle, la date prévue d’accouchement serait le 8 octobre — exactement 40 semaines plus tard.
Questions fréquentes
Quelle est la précision d’un calculateur d’ovulation ?
Il donne une bonne première estimation si vos cycles sont réguliers, mais l’ovulation peut se décaler de plusieurs jours d’un mois à l’autre — le stress, la maladie et les voyages la décalent tous. Les tests d’ovulation, qui détectent le pic hormonal environ un jour avant l’ovulation, ou le suivi de la température et de la glaire cervicale sont plus précis.
Et si mes cycles sont irréguliers ?
Utilisez la durée moyenne de vos cycles des derniers mois et considérez le résultat comme une large fenêtre plutôt que comme une date. Si vos cycles varient régulièrement de plus d’une semaine, ou s’ils durent moins de 21 jours ou plus de 35 jours, parlez-en à un médecin.
Puis-je l’utiliser pour éviter une grossesse ?
Non. Les estimations par calendrier ne sont pas assez fiables pour servir à elles seules de contraception, car l’ovulation peut survenir plus tôt ou plus tard que prévu.
Pourquoi la date d’accouchement tombe-t-elle 280 jours après mes dernières règles ?
Une grossesse se compte à partir du premier jour des dernières règles, environ deux semaines avant la conception ; une grossesse menée à terme dure, selon ce décompte, environ 40 semaines, soit 280 jours. Pour des cycles plus longs ou plus courts que 28 jours, l’ovulation — et donc la date d’accouchement — se décale du même nombre de jours.
Ce que je saisis ici est-il enregistré ?
Non. Le calcul se fait dans votre navigateur, et rien n’est envoyé, ni à nous ni à qui que ce soit. Les données de cycle comptent parmi les plus sensibles qui soient ; c’est pourquoi CycleKept les conserve uniquement sur votre propre téléphone, sans compte.